Das erwartet dich:

Yoga hat mein Leben bereichert. Meine Begeisterung für Yoga teile ich von Herzen gerne mit dir. Seit 2019 unterrichte ich regelmässig verschiedene Yogaklassen, seit 2005 praktiziere ich Yoga und lerne jedes Mal, wenn ich auf die Yogamatte komme dazu. Mein Bestreben ist Yogastunden zu kreieren, die Körper, Geist und Seele wohltun - mal fordernd, mal entspannend, mal kräftigend, mal lösend - immer nährend und gerne auch mit einer Prise Humor. 

Meine Leidenschaft liegt bei Vinyasa Yoga, ein fliessender Yoga-Stil, welcher den Kreislauf anregt und den Körper kräftigt. Ich schätze aber auch den positiven Effekt des längeren Haltens von Asanas und dem Entspannung bringendem Yin Yoga, um mehr an Länge im Körper und Flexibilität zu erreichen sowie Verspannungen zu lösen. 
Yoga ist vielmehr als nur eine rein körperliche Praxis. Deshalb fliessen immer wieder auch Sequenzen ein, in denen wir Pranayama (Atemtechniken) und Meditation üben, um unseren Geist zu beruhigen und bei uns selbst anzukommen. 
Für eine nährende und wohltuende Schlussentspannung genannt "Savasana", gibt es in meinen Lektionen immer genug Raum und Zeit.