"Zeit, die du dir für Yoga nimmst, ist Zeit die du geschenkt bekommst."


Liebe Yogini 
Lieber Yogi

Herzlichen Dank für dein Interesse an Yoga und unserem Angebot. Bei Mirjam's Yoga Heart findest du Yogaklassen für alle Level und Altersklassen, für Yoga-Erfahrene, Fortgeschrittene sowie AnfängerInnen. 

Ein Blick in den Stundenplan lohnt sich - mein Team und ich freuen uns auf dich!


Herzlichst | Shanti, Shanti, Shanti

Mirjam 

Aktueller Stundenplan

Alle Lektionen im Überblick und das Gute, bei Mirjam's Yoga Heart profitierst du von einem täglichen Angebot. Für jeden Geschmack, für jedes Level haben wir die passende Stunde für dich. Wir freuen uns auf deinen Besuch. 

Eine Einheit aus Körper, Geist und Seele

Kurse

Egal, auf welchem Fitnessniveau du dich gerade befindest, du kannst jederzeit mit Yoga beginnen. Yoga hilft dir an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, deine Balance zu fördern und deine innere Mitte zu finden. Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Suche in meinem Programm nach dem Kurs, der am besten zu dir passt. Das Angebot wird laufend erweitert - ein regelmässiger Blick in den aktuellen Kursplan lohnt sich. 

Einzelunterricht

Privatlektionen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Für Anfänger ist es wichtig, die Asanas (Übungen/Yoga-Haltungen) von Grund auf korrekt zu erlernen. So wird der Verletzungsgefahr vorgebeugt und das tiefere Verständnis gefördert. Für Fortgeschrittene bieten Privatlektionen die Möglichkeit, technisch schwierigere Asanas, z.B. solche mit akrobatischen Elementen, zu vertiefen.

Das erwartet dich:


Yoga hat mein Leben bereichert. Meine Begeisterung für Yoga teile ich von Herzen gerne mit dir. Seit 2019 unterrichte ich regelmässig verschiedene Yogaklassen, seit 2005 praktiziere ich Yoga und lerne jedes Mal, wenn ich auf die Yogamatte dazu. Mein Bestreben ist Yogastunden zu kreieren, die Körper, Geist und Seele wohltun - mal fordern, mal entspannend, mal kräftigend, mal lösend - immer nährend und gerne auch mit eine Prise Humor. 

Meine Leidenschaft liegt bei Vinyasa Yoga, ein fliessender Yoga-Stil, welcher den Kreislauf anregt und den Körper kräftigt. Ich schätze aber auch den positiven Effekt des längeren Haltens von Asanas und dem Entspannung bringendem Yin Yoga, um mehr an Länge im Körper und Flexibilität zu erreichen sowie Verspannungen zu lösen. 
Yoga ist vielmehr als nur eine rein körperliche Praxis. Deshalb fliessen immer wieder auch Sequenzen ein, in denen wir Pranayama (Atemtechniken) und Meditation üben, um unseren Geist zu beruhigen und bei uns selbst anzukommen. 
Für eine nährende und wohltuende Schlussentspannung genannt "Savasana", gibt es in meinen Lektionen immer genug Raum und Zeit. 


So findest du ins Yogastudio nach Oberrohrdorf:

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