take time to make your

body, mind & soul happy! 

Willkommen - schön, dass du da bist!

Liebe Yogini
Lieber Yogi

Ein grosses Stück Normalität erwartet uns ab Samstag, 26. Juni. Die Maskenpflicht fällt weg, ebenso die Platzbeschränkung. Das Anmelden vorab bleibt bestehen, aber ansonsten können wir wieder ganz normal Yoga praktizieren und den Raum mit unserer Energie füllen. 

Dieses Jahr stehen bei mir persönlich noch grosse Veränderungen an. Ich erwarte Anfang September mein zweites Kind. Während meiner Abwesenheit - voraussichtlich zwischen Juli - November 2021 - werden meine Klassen von Petra Daniele und Adrian Vetterli übernommen. Mehr zu ihnen beiden erfährst du unter der Rubrik "Team". Ich freue mich sehr, dass ich zwei top ausgebildete Yogalehrer für euch gewinnen konnte. Beide sind mit viel Herz und Liebe zu Yoga für euch auf der Yogamatte. 

Der Stundenplan von Juni bis Ende November wurde aktualisiert. Folgende Klassen biete ich dir an:

  • Dienstag, 20.00-21.00 Uhr / Yin Yoga aus dem Yogabijou Wildegg  
  • Donnerstag, 18.30-19.45 Uhr / Basic Yoga Flow in Fislisbach (Anfängerklasse)
  • Donnerstag, 20.00-21.15 Uhr / Vinyasa Flow in Fislisbach (Mittelstufe + Fortgeschrittene)
  • Freitag, 08.45-9.45 Uhr / Yoga Morning Flow in Oberrohrdorf (alle Level)
  • Freitag, 16.00-17.00 Uhr / Kidsyoga in Oberrohrdorf (noch bis zu den Sommerferien)


Anmelden kannst dich dich gerne jeweils mit einer kurzen Nachricht via Mail an yoga-mirjam@gmx.ch, WhatsApp 076 371  01 23 oder via Stundenplan/Eversports. Die Lektionen aus dem Yogabijou sind über das Yogabijou zu buchen (Eversports oder yogabijou@mail.ch). 

"Zeit, die du dir für Yoga nimmst, ist Zeit die du geschenkt bekommst."


Herzlichst / Namasté

Mirjam

Eine Einheit aus Körper, Geist und Seele

Kurse

Egal, auf welchem Fitnessniveau du dich gerade befindest, du kannst jederzeit mit Yoga beginnen. Yoga hilft dir an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, deine Balance zu fördern und deine innere Mitte zu finden. Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Suche in meinem Programm nach dem Kurs, der am besten zu dir passt. Anfängern empfehle ich Level 1-2, Fortgeschrittenen Level 2-3. Das Angebot wird laufend erweitert - ein regelmässiger Blick in den aktuellen Kursplan lohnt sich. 

Einzelunterricht

Privatlektionen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Für Anfänger ist es wichtig, die Asanas (Übungen) von Grund auf korrekt zu erlernen. So wird der Verletzungsgefahr vorgebeugt und das tiefere Verständnis gefördert. Für Fortgeschrittene bieten Privatlektionen die Möglichkeit, technisch schwierigere Asanas, z.B. solche mit akrobatischen Elementen, zu vertiefen.

Das erwartet dich:


Yoga hat mein Leben bereichert. Meine Begeisterung für Yoga teile ich von Herzen gerne mit dir. 

Meine Leidenschaft liegt bei Vinyasa Yoga, ein fliessender Yoga-Stil, welcher den Kreislauf anregt und den Körper kräftigt. Ich schätze aber auch den positiven Effekt des längeren Haltens von Asanas und dem Entspannung bringendem Yin Yoga, um mehr an Länge im Körper und Flexibilität zu erreichen sowie Verspannungen zu lösen. 

Yoga ist vielmehr als nur eine rein körperliche Praxis. Deshalb fliessen immer wieder auch Sequenzen ein, in denen wir Pranayama (Atemtechniken) und Meditation üben, um unseren Geist zu beruhigen und bei uns anzukommen. 


Für eine nährende und wohltuende Schlussentspannung genannt "Savasana", gibt es in meinen Lektionen immer genug Raum und Zeit. 


So findest du ins Yogastudio nach Fislisbach:

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Kontakt

www.mirjams-yoga-heart.ch

yoga-mirjam@gmx.ch
+41 76 371 01 23

Adresse

Mirjam's Yoga Heart
Mirjam Begali
Dipl. Yogalehrerin
Loorenstrasse 10
5443 Niederrohrdorf

Kursorte

Erwachsene Donnerstag:
Bernardastr. 38, 5442 Fislisbach

Erwachsene Dienstag & Samstag:
Yogabijou, Bruggerstr. 10, 5103 Wildegg

Erwachsene & Kinder Freitag:
Flow Dance Loft, Oberrohrdorf

Erwachsene Sonntag:
nur als Live Stream buchbar