Yoga & Ayurveda

Retreat Andeer

29.05. - 01.06.2025



Ein langes Wochenende nur für dich. Entspanne Körper und Geist und gönne dir eine Auszeit vom Alltag. Tauche ein in die Welt des Ayurveda und spüre, wie sich deine Energie harmonisiert und dein Wohlbefinden steigert. Lass dich von gesunden Mahlzeiten verwöhnen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deinem Körper guttun. Durch Yoga und Meditation findest du die innere Ruhe, die du brauchst, um gestärkt wieder nach Hause zu kommen. 

Dieses Retreat wird von Mirjam & Marie-Louise, die beide das Herz und die Seele des YOGA HOUSE sind, geleitet. 

Donnerstag

14.30 Uhr
Treffpunkt Gästehuus Schwert
Begrüssung & Check In

15.30-18.00 Uhr
Opening Circle
Yoga Praxis (Gentle Flow | Journaling | Relax & Restorative Yoga)

18.30 Uhr
Abendessen nach Ayurveda

Abend steht zur freien Verfügung.
 

 

Freitag

07.30-08.45 Uhr
Yoga Praxis (Morning Flow)

09.00 Uhr
Brunch nach Ayurveda

16.30-18.00 Uhr
Yoga Praxis (Gentle Flow | Journaling | Yin Yoga)

18.30 Uhr
Abendessen nach Ayurveda 


Abend steht zur freien Verfügung. 

Samstag

07.30-08.45 Uhr
Yoga Praxis (Morning Flow)

09.00 Uhr
Brunch nach Ayurveda

16.30-18.00 Uhr
Yoga Praxis (Gentle Flow | Journaling | Yin Yoga)

18.30 Uhr
Abendessen nach Ayurveda 

Sonntag

07.30-08.45 Uhr
Yoga Praxis (Morning Flow | Journaling)

09.00 Uhr
Brunch nach Ayurveda

10.00 Uhr
Check Out Zimmer
Küche und Aufenthaltsbereich dürfen bis 15.00 Uhr genutzt werden.


Kosten

Preis pro Person im Doppelzimmer: 

CHF 750.--

(Zuschlag Einzelzimmer + CHF 100.--)

Zimmerwünsche werden nach Eingang der Anmeldungen berücksichtigt. 

Das Gästehuus verfügt über acht helle und gemütliche Doppelzimmer mit Dusche und WC. Eine grosse, komplett ausgestattete Gemeinschaftsküche. Die Betten sind aus reinem Eschenholz und ohne jegliches Metall angefertigt. Der Bettinhalt und Bettwäsche sind für Allergiker*innen geeignet. 

Leistungen

3 Übernachtungen im Gästehuus Schwert in Andeer (Region Viamala)

Angeleitete Morgenroutine u.a. Ölziehen, Zungenschaben, Pranayama, Yoga 

Ruhige Yoga-Praxis am Abend

3 vegetarische Mahlzeiten nach Ayurveda

Einblick Ayurveda Basics Fokus Frühling & Detox (inkl. Handout / Rezepte / tägliche Tipps für zu Hause)

gemeinsame Rituale

Massage bei Marie-Louise gegen  Aufpreis, beschränkte Plätze --> vorgängige Anmeldung ist empfohlen.