Mein Yogaweg

Yoga bereichert mein Leben, seit ich 2005 das erste Mal Yoga praktiziert habe. Zuerst, wie bei so vielen, kam bei mir der Einstieg über Power Yoga in Fitnesskursen, da ich als ursprüngliche "Bürolistin" immer wieder mit Verspannungen, Rückenschmerzen und Haltungsproblemen zu kämpfen hatte. Schnell merkte ich, wie gut mir Yoga tut und, dass hinter Yoga viel mehr steckt als ich bis dahin annahm. Über eine Freundin und Yogalehrerin fand ich den Weg zu Olive Ssembuzze nach Zürich in ihr wunderbares Yogastudio "Yogalives". Dort durfte ich erfahren, wie gut Yoga Körper, Geist und Seele tut und fing an regelmässig Yoga zu praktizieren.

Meine Ausbildungen

2018 konnte ich meinen Traum verwirklichen und begann mein erstes Yoga Teacher Training bei Olive Ssembuze von Yogalives in Zürich. Zuerst mit der Absicht, mehr über Yoga zu erfahren und um meine eigene Praxis weiter zu vertiefen. Bald habe ich gemerkt, dass ich mein Wissen, meine Erfahrung und meine Begeisterung weitergeben und unterrichten möchte. Seit Mai 2019 bin ich mit viel Herz und Liebe für Yoga und die Menschen, die bei mir und mit mir praktizieren, als selbständige Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche tätig. 

Die wichtigsten Stationen auf meinem bisherigen Weg als Yogalehrerin:

• 2018-2019
  200hrs Yoga Teacher Training bei Olive Ssembuze von Yogalives Zürich (Yoga Alliance zertifiziert | Dipl. Yogalehrerin  E-RYT® 200)
• 2019
  250hrs Aerial Yoga Teacher Training bei Melanie Stalder von ShantiShanti (Aerial Yoga Academy)
• 2019
  Yogalehrerin für Kinder
  4-tägige Ausbildung bei Ursula Salbert (Yoga Carmen Bern)
• 2020-2021
  100 hrs Yoga Training Intensive bei Alexandra Frei & Team von Yogamarket Bern
• 2020
  Athleticflow Trainer Ausbildung bei Nora & Simon Kersten
• 2020
  Pilates Matten Trainer bei SAFS Zürich
• 2022
  Yogalehrerin für Teenager
  3-tägige Ausbildung bei Ursula Salbert (Yoga Carmen Bern)
• ab 2022
  Ausbildnerin für Kinderyogalehrpersonen
• 2022-2023
  300hrs Yoga Teacher Training bei Yogamarket Bern (Yoga Alliance zertifiziert)
• 2024
  50hrs Yin Yoga Teacher Training bei Melanie Stalder von ShantiShanti
• ab 2024
  Ausbildnerin für YogalehrerInnen für Jugendliche
• 2024 Gründung Yogastudio YOGA HOUSE - Yoga meets Ayurveda
   

Mein Yogaunterricht

Meine Begeisterung für Yoga teile ich von Herzen gerne mit dir. Seit 2019 unterrichte ich regelmässig verschiedene Yogaklassen und bilde mich stetig weiter. Mein Bestreben ist Yogastunden zu kreieren, die Körper, Geist und Seele wohltun - mal fordernd, mal entspannend, mal kräftigend, mal lösend - immer nährend und gerne auch mit einer Prise Humor. Pranayama (Atemtechniken) und auch Meditation finden in meinen Stunden Platz. 

Die Yogapraxis ist eine persönliche Reise und es gibt keine Ziellinie. 

Nach bald 5 Jahren Unterrichtstätigkeit und vielen Stunden der Weiterbildung durfte ich erfahren, dass es auf der Yogamatte nicht um Perfektion geht, sondern um Präsenz. 

"Yoga doesn't have to be fancy or complicated to be beneficial or meaningful"