Events & Workshops
Atem Workshop „The power of Breath“
Termin:
Sonntag, 17.08.2025
09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen
Wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist?
Wir beschäftigen uns mit den theoretischen Hintergründen der Atmung und erspüren den Zusammenhang zwischen einer balancierten Körperhaltung und freier Atmung. Somit entsteht ein modernes Verständnis der alten Techniken in Theorie und Praxis.
Du lernst in diesem Workshop wie Du gezielt Techniken des Pranayama einsetzen kannst, um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.
Erfahre wie Du deinen eigenen Atemrhythmus kreieren kannst und Du dadurch zu äusseren und inneren Ruhe kommst.
Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion
Anmeldung:
via Eversports
Kundalini Activation Workshop
Termin:
Donnerstag, 21.08.2025
19:00 - 21:00 Uhr
mit Lidia
Kundalini Aktivierungs-Workshop
Fühlst du dich gestresst, blockiert oder innerlich unruhig?
Hast du das Gefühl, die Verbindung zu dir selbst verloren zu haben?
Dann ist dieser Kundalini Aktivierungs-Workshop genau das Richtige für dich.
Lass alte Spannungen los, aktiviere deine Lebensenergie und finde zurück zu innerer Klarheit und Ruhe.
Keine Vorkenntnisse nötig – nur ein offenes Herz.
Kosten CHF 50.--
Anmeldung direkt an Lidia:
[email protected]
Tel. +41 78 259 91 33
Drehhaltungen "twist it out"
Termin:
Sonntag, 07.09.2025
09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen
Yogische Drehungen verdrehen dir nicht den Kopf, sondern bewirken das Gegenteil: Sie bringen Klarheit, Stabilität und Ruhe. Welche weiteren Wirkungen Drehhaltungen haben, was für Drehungen es gibt und wie du den Dreh rausbekommst, erfährst du in diesem Workshop.
Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion
Anmeldung:
via Eversports
Hormon-Yoga Einführungs Workshop
Termin:
Samstag, 13.09.2025
13:00 - 15:30 Uhr
mit Su
Die Hormon-Yoga Therapie ist eine alternative Methode, um das Gleichgewicht der weiblichen Hormone zu erhalten. Es ist eine dynamische Praxis, die das hormonelle System anregt. Die Methode eignet sich bei hormonellen Dysbalancen, menopausalen Beschwerden und unerfülltem Kinderwunsch, zur Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine ganzheitliche, natürliche Gesundheitsprävention für Frauen mit Anti-Aging-Effekt.
Die Übungen arbeiten mit dem ganzen Körper, wobei der Schwerpunkt auf Eierstöcken, Hypophyse und Schilddrüse liegt.
Hormon-Yoga eignet sich besonders für Frauen, die sich mit einem oder mehreren der nachfolgend aufgeführten Themen angesprochen fühlen:
- während der Pre- und Menopause
- nach der Menopause
- bei Menstruationsbeschwerden
- bei unerfülltem Kinderwunsch
In diesem Workshop werden die Hauptübungen erläutert und Details der Techniken vermittelt, wie die Hormon-Yoga-Therapie wirkt, um den Östrogenspiegel anzuheben und Symptome zu reduzieren, die mit den Wechseljahren, Menstruationszyklen und Fruchtbarkeits-Problemen zusammenhängen.
Bei Interesse kann ein 4-stündiger Nachfolge-Workshop besucht werden, der sich noch detaillierter und vertiefter mit der Thematik und den Übungen auseinandersetzt sowie ein Handout beinhaltet.
Kosten CHF 75.--
Anmeldung:
via Eversports
Umkehrstellungen
"Upside Down"
Termin:
Sonntag, 05.10.2025
09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen
Warum sollten wir regelmässig Kopfstand, Schulterstand und Handstand üben? Wie führe ich Umkehrhaltungen korrekt aus? Und warum wirkt diese wichtige Asana-Gattung so stark auf Körper und Geist? Jochen vermittelt dir alles über Umkehrhaltungen und leitet dich sicher durch diesen Workshop.
Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion
Anmeldung:
via Eversports
Ashtanga Intensive "Primary Series"
Termin:
Sonntag, 02.11.2025
09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen
Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion
Anmeldung:
via Eversports
Family Yoga Workshop
Termin:
Samstag, 22.11.2025
14:00 - 15:30 Uhr
mit Mirjam
Kosten:
CHF 35.-- p. Erwachsenen
CHF 10.-- für 1 Kind
CHF 5.-- für jedes weitere zusätzliche Kind
mit Yoga House Abo 5% Reduktion
Alter: ab 5 J.
Dieses Family Yoga Special richtet sich an alle Kids ab 5 Jahren, die mit ihrem Mami, Papi, Tante, Onkel, Gotti, Götti etc. Yoga machen und Spass haben möchten. Phantasievoll, spielerisch und kreativ tauchen wir gemeinsam ab in die Welt des Kinderyoga. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Anmeldung:
via Eversports
Achtsamkeit "Innere Freiheit"
Termin:
Sonntag, 14.12.2025
09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen
Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion
Anmeldung:
via Eversports