Events & Workshops

im YOGA HOUSE

Vollmond
Yin Yoga

Die Vollmond Yin Yoga Specials 2025 findet wie folgt statt:

- Dienstag, 14.01.25
- Mittwoch, 12.02.25
- Donnerstag, 13.03.25
- Dienstag, 13.05.25
- Mittwoch, 11.06.25
- Donnerstag, 10.07.25
- Samstag, 09.08.25
- Samstag, 06.09.25
- Dienstag, 07.10.25
- Mittwoch, 05.11.25
- Freitag, 05.12.25

jeweils von 19.30 - 20.45 Uhr

Geniessen und Entspannen, Lösen und Loslassen zusammen mit der Magie der Vollmondin. Wir tauchen ein in die Magie der Vollmondin und nutzen diese besondere Mondphase um Dankbarkeit zu kultivieren, Dinge loszulassen, die uns von der Erreichung unserer Ziele abhalten und neue Intentionen für die zweite Mond-Zyklushälfte zu setzen.

Wir starten dieses Vollmond Yin Yoga Special jeweils mit einer Vollmond-Meditation und/oder Pranayama, um dich mit dieser besonderen Energie zu verbinden, gefolgt von ausgewählten Vollmondritualen und einer wunderschönen Yin Yoga Stunde zum Entspannen und Loslassen: körperlich, geistig und seelisch.

Anmelden und Platz sicher via Eversports oder Mail an
[email protected]

Yoga Philosophie Workshop

Workshop mit Laila Ulmann | Yogalehrerin

Termin:
Samstag, 22.03.25
13:30 - 15:30 Uhr

Laila ist versierte Yogalehrerin mit diversen Weiterbildungen im Bereich Yoga, Meditation, Mindfulness-based Stress-Reduction und Mindfulness-based Self-Compassion. Laila hat eine grosse Affinität zur Yoga Philosophie und gibt ihr Wissen gerne in Workshops an alle Interessierten weiter.

Yoga ist mehr als Asana, mehr als das Bewegen auf der Matte. Ein ganz grosser Teil des Yoga ist die Yoga Philosophie. Sie macht aus der reinen Bewegungen, einen Lebensweg und mehr als ein Hobby. Wenn du magst, einen täglichen Begleiter und Helfer. Einen Ideen- und Impulsgeber wenn es mal chaotisch, eng oder dunkel wird.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf Patanjalis Yoga Sutra, eine sehr alte yogische Schrift, das Standardwerk eines jeden Yogis.

Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5%

Anmeldung:
via Eversports

Tauschen statt Kaufen

Unser beliebter Kleidertausch findet wieder statt.

Termin: Samstag, 03.05.2025
10:30 - 13:30 Uhr
mit Mirjam & Marina

Was dich erwartet:

Sehr gut erhaltene Frauenkleidung und Schuhe für Frühling/Sommer, Gürtel, Handtaschen, Schmuck.

Cüpli & Kaffee, kleine Snacks inbegriffen
Die Teilnahme kostet CHF 12.--
Bezahlung bar oder Twint vor Ort.

Mind. 1 Teil bringen - nimm so viele Teile, wie du möchtest - keine Bezugsbeschränkungen. Bring bitte nur Sachen, die du auch deiner besten Freundin weitergeben würdest ;)

Bring deine Sachen entweder mit, wenn du eine unserer Stunden besuchst oder sprich dich kurz ab:

[email protected] | [email protected]

Übrig gebliebene Teile werden dem guten Zweck gespendet.

Wir freuen uns auf einen tollen Anlass unter Frauen

Mirjam & Marina

Ashtanga Basic Einführung Workshop

Termin:
Sonntag, 04.05.2025

09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen

Der Ashtanga-Basic Einführungsworkshop ist eine theoretische und praktische Einführung in das Ashtanga Yoga. Im ersten Teil gehen wir auf die Geschichte Ashtanga Vinyasa Yogas ein, den Ursprung und was diese Praxis so besonders macht. Im zweiten Teil beschäftigen wir uns mit den Fundamenten der Praxis.Du lernst die einzelnen Asanas (Körperpositionen) der Übungsserie, sowie viele Tricks und Kniffe für Haltungen und Bewegungen, kennen. Der Workshop ist eine sanfte Einführung in das Übungssystem von Ashtanga Yoga und ist eine gute Grundlage für die eigenständige Yoga-Praxis

Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion

Anmeldung:
via Eversports

Yoga Basic Workshop

Termin:
Sonntag, 25.05.25
13:30 - 16:00 Uhr
mit Mirjam & Yoga House Team

Mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Das kannst bei unserem New Yogi | Yogini Workshop am 25. Mai.

Wir praktizieren leichtes Pranayama, bewegen uns bewusst mit dem Fokus auf die korrekte Ausführung und Ausrichtung durch einen Basic Flow, unterstützt mit allen uns zur Verfügung stehenden Hilfsmitteln wie Yogablocks, Gurte, Bolster etc. Es gibt genug Zeit und Raum für Fragestellungen und das erspühren der Asanas. und nehmen uns Zeit für Fragen.

Dieser Workshop richtet sich an alle Interessierten, egal mit welchen Yogavorkenntnissen. Ideal auch für alle, die sich vertiefter mit ihrer Asana Praxis auseinandersetzen möchten.

Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion

Anmeldung:
via Eversports

Hüfte Workshop „Flex your Hips“

Termin:
Sonntag, 16.06.2025

09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen

Du möchtest gerne beweglicher in deinen Hüften werden.

Ein verspannter Rücken ist öfters mal dein Thema, dann lass Dich überraschen welche Rolle dabei die Hüften spielen.

Stress und langes Sitzen in unserem Alltag tragen dazu bei, dass unsere Hüftmuskulatur im Laufe der Zeit immer mehr Flexibilität verliert und die Verspannungen in unserem Körper zunehmen. Auf Dauer führt dies zu einer Änderung in unserer gesamten Körperstatik.

In diesem Workshop lernst du deine Hüften durch gezielte Übungen und eine exakte Körperausrichtung wieder Schritt für Schritt zu öffnen. Durch eine verbesserte Hüftöffnung bringst Du wieder mehr Beweglichkeit in dein Leben und spürst, wie in deinem gesamten Körper die Verspannungen nachlassen.

Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion

Anmeldung:
via Eversports

Faszien Yoga Workshop „Deep Stretching“

Termin:
Sonntag, 13.07.2025

09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen

Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht. Erfahre in diesem Workshop welche vielfältigen Funktionen, diese auf den ersten Blick unscheinbare Struktur in unserem Körper übernimmt.

Du lernst in diesem Workshop wie Faszien Yoga das Bindegewebe anregt, alte Kollagenfasern durch neues Gewebe zu ersetzen und wie Du dies für Deine Yogapraxis nutzen kannst.

Wir verbinden die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung der Faszien mit Übungen des traditionellen Hatha Yoga und in den praktischen Übungen kannst Du die erklärten Zusammenhänge direkt spüren.

Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion

Anmeldung:
via Eversports

Atem Workshop „The power of Breath“

Termin:
Sonntag, 17.08.2025

09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen

Wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist?

Wir beschäftigen uns mit den theoretischen Hintergründen der Atmung und erspüren den Zusammenhang zwischen einer balancierten Körperhaltung und freier Atmung. Somit entsteht ein modernes Verständnis der alten Techniken in Theorie und Praxis.

Du lernst in diesem Workshop wie Du gezielt Techniken des Pranayama einsetzen kannst, um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.

Erfahre wie Du deinen eigenen Atemrhythmus kreieren kannst und Du dadurch zu äusseren und inneren Ruhe kommst.

Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion

Anmeldung:
via Eversports

Drehhaltungen "twist it out"

Termin:
Sonntag, 07.09.2025

09:00 - 12:00 Uhr
mit Jochen

Kosten CHF 60.--

mit Yoga House Abo 5% Reduktion

Anmeldung:
via Eversports

Advanced Asanas

Yoga Workshop

Termin:
Sonntag, 21.09.25
09:00 - 12:00 Uhr
mit Mirjam & Yoga House Team

Praktizierst du schon länger Yoga und möchtest dich gerne im Rahmen eines Workshops, bei dem du versiert und sicher begleitet wirds, an Umkehrhaltungen, Rückbeugen & Armbalance Asanas wagen? Dann bist du hier genau richtig. Wir geben dir Tipps & Tricks mit und leiten dich fundiert an.

Dieser Workshop richtet sich an alle Interessierten, die schon mehr als ein Jahr regelmässig Yoga praktizieren.

Kosten CHF 60.--
mit Yoga House Abo 5% Reduktion

Anmeldung:
via Eversports